2月の振り返り——自分のペースを見つけ始めた月
2月を振り返ると、「自分にとって何が心地いいか」がだんだん見えてきた月だった。
衝動的にファストフードを食べると、後悔する。食べてる最中は満足してるのに、食べ終わった瞬間にさみしい気持ちになる。あの感じ、なんなんだろう。
一方で、自炊はいい。味付けを薄くしたほうが素材そのものの味がして美味しいことに気づいた。濃い味に慣れてると最初は物足りないけど、慣れてくると薄味のほうがちゃんと「食べた」感じがする。
気が乗らない飲み会は、やめたい。行く前から気が重くて、行っても楽しくなくて、帰ってきて疲れてる。それなのに断れないのは、ただの惰性だと思う。
全部断りたいわけじゃない。行きたい飲み会には行く。ただ、「なんとなく誘われたから」で行くのをやめたいだけ。
朝は遅いほうがいい。無理に早起きしても頭が回らないし、結局だらだらするだけ。11時くらいに起きて、自分のペースで動き出すのが一番調子いい。
運動も無理しない。「やらなきゃ」で始めると続かない。散歩くらいでいい。
理容室がいい。美容室より気楽で、余計な会話もなくて、仕上がりも十分。自分にはこっちが合ってる。
服はそれほど種類いらない。気に入ったものを少しだけ持って、それを着回すほうが迷わなくていい。選択肢が多いと疲れるだけだとわかった。
シーシャに行くと、難しい読書が捗る。家だとすぐスマホを触ってしまうけど、シーシャ屋だと煙と向き合いながら本に集中できる。場所を変えるだけで集中力が変わるのは面白い。
2月に気づいたのは、だいたい「無理しないほうがうまくいく」ということだった。
食事も、人付き合いも、生活リズムも、身だしなみも。世間の「こうすべき」に合わせるんじゃなくて、自分が心地いいやり方を選ぶ。それだけで日々の満足度がかなり変わる。
3月も、自分のペースで。